B06 雪域大咖·天上阿里 10 日游【1 秒讀懂行程】

日期 簡易行程 用餐 宿

D1 各地抵達拉薩>>拉薩火車站/機場接團 自理 拉薩

D2 布達拉宮 5A>>旅拍>>藥王山>>八廓街>>文成公主>>拉薩 早中 拉薩

D3 拉薩>>羊卓雍措>>卡若拉冰川>>滿拉水庫>>日喀則 早 日喀則

D4 日喀則>>拉孜>>桑桑>>薩嘎 早 薩嘎

D5 薩嘎>>仲巴>>瑪旁雍措>>塔爾欽 自理 塔爾欽

D6 塔爾欽>>札達>>塔爾欽 自理 塔爾欽

D7 塔爾欽>>仲巴>>薩嘎 自理 薩嘎

D8 薩嘎>>西夏邦馬峰>>佩估措>>珠穆朗瑪峰自然保護區（大本營） 自理 珠峰景區

D9 珠穆朗瑪峰自然保護區（大本營）>>日喀則>>高原動車/火車>>拉薩 自理 拉薩

D10 拉薩送團 早 自理

行程亮點

①“無阿里，不西藏”人少點樂趣多點，MINI≤8 人團

②拉薩入住 4 鉆/星含氧酒店，無懼高反

③接團特別贈送：哈達、氧氣、葡萄糖、旅拍、24 小時線上管家服務

④贈送座位價值 480 元的西藏唯一大型史詩劇《文成公主》【如冬季演出停演，取消贈送，無費用可退】

⑤目地的特殊情況，我社有權對行程景占游覽的先后順序進行調整，且保證不減少任何景點的參觀

⑥阿里地區為特殊旅游目地的，如遇特殊情況可更改行程中的住宿地，且保證不降低住宿標準

詳細行程

日期 行程安排 餐 宿

D1 各地抵達拉薩>>拉薩火車站/機場接團 自理 拉薩

各地抵達陽光之城拉薩，當地接站司機接站后送入住酒店休息適應高原反應。

抵達須知：

接團司機會在抵達前 1 天短信通知接站方式，請注意手機短信查收。如未接到司機或導游通知，可與西藏 24 小時聯系人詢問。

溫馨提示：

1、此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔約 3650 米，含氧量只有內地的 65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除

了保持平常心態以外，勿劇烈運動、多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。如身體不適，請及時到醫院治療。

2、抵達拉薩的第一晚，請勿洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。

3、西藏當地酒店多為太陽能熱水器，熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。

4、西藏住宿條件有限，與內地同等級酒店會有一定的差別，請做好心理準備。

D2 布達拉宮 5A>>藏裝【旅拍】>>藥王山觀景臺>>八廓街>>文成公主>>拉薩 早中 拉薩

今日行程根據布達拉宮預約時間調整各景區游覽先后順序……

? 前往【布達拉宮】世界文化遺產、國務院第一批全國重點文物保護單位、藏漢和美的見證。位于拉薩瑪布日山上，是一座宮堡式建

筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于 17 世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏

政教合一的統治中心。

? 前往藥王山觀景臺——“50 元人民幣”拍攝地

? 藏裝旅拍【提供 3 張電子原片】

? 前往前往【大昭寺廣場】廣場上眾多虔誠的信徒在這里五體投地祈求降福，其中不乏千里之外三步一叩來此的信徒（注：如需要大

昭寺入內參觀，請提前 1 天在大昭寺微信小程序里預約參觀門票，費用自理）。后自行閑逛【八廓街】它是千年古轉經道、也是手

工藝商品街。

? 贈送《文成公主》實景劇【價值 480 元】，【如冬季演出停演，取消贈送，無費用可退】以拉薩自然山水為背景，講述了 1300 多

年前文成公主與松贊干布和親的歷史故事。全劇分為五幕，時長約 90 分鐘，演出人員共計 800 余名。

關于交通：

今日為機動車輛，車型不定，不作為團型人數的參考，敬請理解！

特別提醒：

因布宮時間零散，導游根據實際情況分發放今日用餐餐劵，請游客自行根據時間前往餐廳用餐；今日行程為八廓街自由活動后散團，自行

返回酒店。如不需要自由活動，提前返酒店的游客，請提前與導游聯系安排車輛。

溫馨提示：

自由活動期間請保管好自身貴重物品。集市有當地居民、商販販賣的土特產、工藝品等，不屬于旅行社可控范圍，還請謹慎消費，盡量不

要和當地居民起爭執。

布宮參觀的規定及注意事項：

1、因布達拉宮管委會要求，為保證所有客人順利參觀，旅行社會通過不同渠道解決，因不同渠道的特殊要求，敬請客人聽從導游安排，

出現以下情況均屬正常安排：每個旅游團會拆分成多個小團體；每個小團體分成不同時間參觀；每個小團體跟隨不同導游進入；或無導游

跟隨。

2、布達拉宮進去的時間都是統一由布宮管理處隨機排出來的，可能會出現同團不同時間，拆散夫妻、親朋等情況，敬請理解。

3、游覽布達拉宮必須要攜帶身份證原件、兒童攜帶戶口本原件，若是名字和本人不一致將無法進入參觀。

D3 拉薩>>羊卓雍措>>卡若拉冰川>>滿拉水庫>>日喀則 早 日喀則

? 【羊卓雍措】藏語意為“上部牧場的碧玉”簡稱“羊湖”。羊湖是藏南最大的內陸湖泊群 ，湖水面 積 638 平方公里。此湖也被認

為是神女遺落在人間的松石耳串。也像一塊鑲嵌在群峰 之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天;湖光山色間，偶爾掠過湖面

的水鳥和遠山相映成趣。

? 【卡若拉冰川】位于西藏山南地區浪卡子縣和江孜縣交界處 ，是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河東部源頭，面積達 9.4 平方公

里。巨大的冰川從山頂云霧飄緲處，-直延伸到離公路只.有幾百米的路邊 ，晶瑩幽藍 ，蔚為壯觀。

? 【滿拉水庫】位于西藏日喀則地區江孜縣龍馬鄉境內年楚河上游,以灌溉、發電為主，兼有 防洪、旅游等綜合效益的大型水利建設項

目。擋水壩為粘土心墻堆石壩，壩長 287 米, 壩高 76.3 米,壩頂寬 10 米,有“西藏第一壩 ”之稱 ，距縣城 28 公里距日喀則城 113

公里。

溫馨提示：

羊湖海拔高溫度低，并請注意保暖。景區有部分老百姓的牦牛供游客拍照的，請一定談好拍照費用，避免發生口角沖突。

今日開始后面行程整體海拔較高,如身體較差,擔心高反的客人,可提前備好醫用氧氣。

D4 日喀則>>拉孜>>桑桑>>薩嘎 早 薩嘎

? 【浪措湖】湖面海拔 4300m，面積達 12.1km2。山地環繞，湖岸陡峭。湖中有一小島，風景獨特，湖邊位于 219 國道邊。

? 【桑桑大草原】“桑桑”意為水質好、草質好的地方。平均海拔 4500 米，是名副其實的高原牧場，也是一大片純牧區。地勢較為平

坦，因高寒，人口稀疏，有些地方幾十公里以內見不到人煙。

溫馨提示：

沿途路邊攤點、景區購物點非我社控制，不屬于購物店安排，請不要誤解。如有購買，產生任何糾紛或退貨我社不承擔任何責任。請謹慎

購買！

D5 薩嘎>>仲巴>>瑪旁雍措>>塔爾欽 自理 塔爾欽

? 【公珠措】意為“中流湖”，海拔 4768 米，屬于咸水湖，湖濱為天然牧場。湖周圍是喜馬拉雅山脈和岡底斯山脈邊緣的原始大山，

草場、五色群山、雪峰、湖水、朝陽照耀著山體形成的層次等等，大自然的杰作美麗而感人。湖邊濕地里常有大群的黑頸鶴、藏野

驢和黃羊出現。景色宜人。

? 【馬泉河濕地公園】馬泉河是雅魯藏布江的源頭，濕地內常見野生動物出沒。

? 途經【瑪旁雍措】海拔 4587 米，又稱瑪法木錯。意為“無能勝湖”，是中國湖水透明度最大的淡水湖，稱三大"圣湖"之一。浩翰、

寧靜、清澈與岡仁波欽神山齊名，湖四周有八座寺廟，以即烏、楚古兩寺最為有名。寺廟林立，古跡眾多。

? 遠眺【岡仁波齊】意為雪山之寶。相傳這座神山是八千萬世界之中西方的俄摩隆仁或西方極樂世界之地，曾誕生八千萬賢能并傳播

佛法的圣地，是贍部洲的地理和文化中心，也是中國吐蕃和象雄地方土生土長的古象雄佛法--雍仲本波佛教的故鄉。雍仲本波佛教是

藏族的原始佛教，它是為了一切眾生，離苦遇樂、和平世界，救苦救難普渡眾生的如意寶。

溫馨提示：

海拔高溫度低，并請注意保暖。沿途路邊攤點、景區購物點非我社控制，不屬于購物店安排，請不要誤解。如有購買，產生任何糾紛或退

貨我社不承擔任何責任。請謹慎購買！

D6 塔爾欽>>札達>>塔爾欽 自理 塔爾欽

? 【札達土林】土林地貌在地質學上叫河湖相，成因于百萬年的地質變遷。土林是遠古受造山運動影響，湖底沉積的地層長期受流水

切割，并逐漸風化剝蝕，從而形成的特殊地貌。土林里的"樹木" 高低錯落達數十米，千姿百態，別有情趣。

? 【古格王朝遺址】古格王國是在公元十世紀前后，由吐蕃王朝末代贊普朗達瑪的重孫吉德尼瑪袞在王朝瓦解后，率領親隨逃往阿里

建立的王都。曾經有過 700 年燦爛的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是個謎。據說 1630 年，與古格同宗的西部鄰族拉達克人

發動了入侵戰爭，與鄰國打仗，都需要人力、財力，但隨著藏傳佛教勢力的擴大，國王與佛教首領之間的矛盾日愈尖銳，導致戰爭，

最終滅亡。

溫馨提示：

土林是國家重要的地貌保護區，請勿破壞、文明旅游。古格遺址需要攀爬至頂，請量力而力。

D7 塔爾欽>>仲巴>>薩嘎 自理 薩嘎

? 途經【托林寺】托林意為飛翔空中，永不墜落。公元 996 年由古格王益西沃創建，1036 年古格益西沃及其兄弟迎請阿底峽尊者進藏，

駐錫托林寺講經著書，宏傳佛法，使該寺更加著名。寺中有二百多座大大小小的佛塔，據說每座塔里都有仁青桑布的一顆念珠。夕

陽照在這一片土黃色的塔林上，場面之壯觀難以言表，不禁讓人遙想，盛時的托林寺該有何等的燦爛輝煌。

溫馨提示：

海拔高溫度低，并請注意保暖。沿途路邊攤點、景區購物點非我社控制，不屬于購物店安排，請不要誤解。如有購買，產生任何糾紛或退

貨我社不承擔任何責任。請謹慎購買！

D8 薩嘎>>西夏邦馬峰>>佩估措>>珠穆朗瑪峰自然保護區（大本營） 自理 珠峰景區

? 【佩估措】是日喀則最大的湖泊，湖三面環山，地形開闊，魚類資源豐富，湖岸有野馬、藏野驢、藏羚羊、仙鶴、黃鴨、灰鴨等動

物出沒活動。尤其深秋時節，岸邊水鳥棲息暢游，將佩枯措襯托得更顯風姿。水是靜的，鳥是動的，一動一靜之間，頗有樂趣。

? 【希夏邦馬峰】海拔 8027 米，在世界 14 座 8000 米級高峰中排名第 14 位。也是唯一一座完全在中國境內的 8000 米級山峰。

? 【珠峰大本營】，屬珠穆朗瑪峰自然保護區，位于定日縣、聶拉木縣、吉隆縣和定結縣，我們一直理解的珠峰分屬于定日縣的扎西

宗鄉和曲當鄉，因為這里是核心區。可拍攝海拔 5200 米紀念碑留念。 今日入住珠峰景區內民宿，民宿多為老百姓自營，條件較差，敬請理解！

溫馨提示：

海拔高溫度低，并請注意保暖。沿途路邊攤點、景區購物點非我社控制，不屬于購物店安排，請不要誤解。如有購買，產生任何糾紛或退

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D9 珠穆朗瑪峰自然保護區（大本營）>>日喀則>>高原動車/火車>>拉薩 自理 拉薩

? 【加烏拉山口】是前往珠峰大本營途中的一個埡口，稱 108 拐。是世界上唯一可以觀賞 5 座 8000 米級雪峰的觀景平臺，在此可以

眺望到瑪卡魯峰、洛子峰、珠穆朗瑪峰、卓奧友峰、希夏邦瑪峰(從左向右排列的順序）從此觀景臺上說，中國最大的觀景臺不是牛

背山，而是加烏拉山口。

? 【高原動車】司機送至日喀則火車站，乘坐動車返回拉薩站，拉薩接站人員接火車送至酒店。

溫馨提示：

告別珠穆朗瑪，遠眺五大雪峰。今日乘火車/動車旅游，直接可拿身份證乘車，在本人的 12306 網站上可看到車廂號與座位號，如需報銷，

可自行在火車站打印火車票憑證。

海拔高溫度低，并請注意保暖。沿途路邊攤點、景區購物點非我社控制，不屬于購物店安排，請不要誤解。如有購買，產生任何糾紛或退

貨我社不承擔任何責任。請謹慎購買！

D10 拉薩>>送團各地 早 /

早餐后根據返程的交通安排送機時間，神秘的西藏之旅愉快結束。

提前 1 天晚上（20 點到 21 點）司機會統一通知送機場送機時間，請保持手機暢通。

溫馨提示：

臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全，以免遺漏。

接待標準

酒店

入住 4 晚 4 鉆/星級酒店+1 晚景區民宿標間+4 晚商務型酒店標間。（每人每晚一床位，單人優先拼房，不產生房差） 地區賓

館條件有限， 酒店設施與沿海地區有較大差距，所以請勿以城市人心態衡量。

拉薩酒店 4 鉆/星級參考：

香巴拉大酒店、唐卡酒店、楓渡酒店、拉威萬信、岷山飯店、瑞皇云尚、萬達亞朵酒店或同級酒店（不接受指定酒店）

日喀則 4 鉆/星級參考：

穆倫拉宗、喜嘎央恰、蘇北、旺潤、格薩爾或同級酒店（不接受指定酒店）

? 珠峰景區和其他沿途住宿，條件較差，請勿以城市人心態衡量，敬請理解！

用餐

全程 4 早 1 正餐（八菜一湯，十人一桌，不含酒水，酒店含早餐，平均 30/人/餐），主要為川菜口味，高原地區資源有限，餐

飲質量請不要給予太高的期望值，有時因為道路限速而造成的用餐不準時，請自備一些干糧。

用車 7-17 座車，接送和布達拉宮為同一時間統一調配車輛，不限制車型。

門票 D3-D11 天，全程不含門票，D2 天含行程內所需門票。

導游 僅提供布宮講解，其余時間司機兼向導，且提供 24 小時管家服務！

其他 全程 0 自費 0 購物，歡迎監督

費用不含

1、保險：不含旅游人身意外保險, 建議您自行購買。

2、升級酒店、升級房型等產生的差價。

3、兒童不占床，如需占床請補交費用。兒童不含門票，屆時請根據身高情況，在景區門口自行購買，敬請諒解。

4、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間其它不可抗力原因導致的費用。

5、個人消費：酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費產生的費用。

6、當地參加的自費項目以及 “費用包含”中不包含的其它項目。

7、注：最終解釋權歸本公司所有。 告游客書

特別提示請報名時各位團友務必詳細閱讀：

1、在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社有權保留對游覽次序的調整；

2、如遇（如交通延阻、罷工、自然災害、政策性調價、航班或車次取消或更改時間等）人力不可抗拒因素導致行程延誤、變更所產生的

費用由雙方協商處理，因拉薩旅游車屬于包車、酒店屬于長年包房，景區門票屬于優惠折扣門票或者享受政府免票政策。如果客人臨時自

愿放棄景點游覽、車費、住宿等，費用均不退還。

3、旅游團成團最低人數為 2 人，我社有權在出團前 7 天，因為沒有達到最低成團人數，而取消團隊并通知客人。若不能成團我社退還已

收取的全部費用，不承擔其他責任和損失。

4、散客拼團客人入住酒店需自行在酒店繳納酒店房卡押金并請妥善保管押金收據，退房時憑收據和房卡在前臺結賬收回押金。同時酒店

房間若有食品和日用品的，均屬于游客自由自主消費物品，不包含在團費中，若游客自由享用后，請離店時到前臺付費。酒店房間內的電

話屬于自由消費，使用后請到前臺繳費。

5、貴重物品請隨身攜帶妥善保管，不可放在行李箱內，防止丟失，外出時請謹防小偷。如有遺失，我社不承擔賠償責任，我社會協助客

人報案處理。

6、此團為散客拼團，有來自全國各地的游客，因大交通、報名時間或其他原因造成的價格不同，請客人諒解。由于比價的無理投訴，我

社不予受理。

7、部分景區內和沿途停留站點附近可能會有當地居民販賣的紀念品、土特產等，非我社提供服務，請游客謹慎購買以免上當。沿途休息

站（比如：加水點、廁所、加油站、路邊小賣部、洗車場、部分景區內）均不屬于購物范圍。 沿途休息站點時，上下車請注意安全，沿

途大部分廁所當地人都有收費，請主動付費。（請參團客人務必謹記）

8、請提前告之客戶（特別是 60 歲以上客戶），拉薩景區和景區之間路程較長， 坐車時間超過 2 小時以上，請做好心里準備，備好必要

的干糧和水。

9、在酒店或者其他公共地方入廁，或者洗浴時請注意防滑，以免摔倒。

10、患有高血壓、心臟病、哮喘病、肺、腦。腎有明顯病變，以及嚴重貧血、重感冒等冠心病等不適宜高原旅游的客人請勿入藏，請遵醫

囑。

11、若游客在游覽中有不滿意或者投訴請第一時間告知我們，我們會協調處理，如沒有提出異議，我社將視為游客滿意；若返程后提出異

議，我社將不予認可、不予處理。我社接待質量以該團大部分游客意見為依據；

12、旅途中，請游客切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，自由活動期間或晚上出去游玩請結伴

同行，外出期間請注意個人人身以及物品安全。務必在晚上 22：00 點之前回賓館，以免影響第二天的行程。

13、5 歲以下和 69 歲以上的游客、失信人員、臺灣省、外賓等預定此產品請提前告之。 進藏須知

1、正確對待高原反應：拉薩的氧氣含量僅為平原的 70%左右，大氣壓也較低。剛到高原，多數人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸

困難等缺氧癥狀，嚴重的會有頭痛、 全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應高原，這種反應是很正常的，所謂高原反應正

是我們的身體正因為這樣的氣壓差，缺氧造成的不適所做出的對抗反應。

2、剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜，水果等富含

維他命的物質，多飲水，防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，每天堅持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。

3、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息，并要防止因受涼而引起的感冒。常用

的預防高原反應的藥物：紅景天、西洋參、葡萄糖、速效救心丸等

4、如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動，建議你向有經驗的醫生請教，并且盡量本著穩健的原則。

5、按照國家旅游局相關規定，由于游客自身原因未能完成全部游覽項目，或提前離藏，將被視為自動放棄旅游，游客所交團費均不退還。

隨后產生一切后果由游客自負，旅行社不承擔責任。

請游客簽字認可接待標準及警示告知

本行程作為合同的一部分，旅游者已認真閱讀本行程及各項注意事項、同意行程安排，明確行程中的警示告知；確認本人身體條件適合

參加本行程，并提供真實身份信息資料。

甲方代表（旅游者）：

有效身份證：

有效聯系電話：

簽約日期：

（附）請提供隨行人員有效身份信息。

乙方（旅行社）：

簽約代表：

聯系電話：

簽約日期：