【莽溫私家小包團(tuán)】

純玩品質(zhì)·慢游郴州

100%真純玩·無購物·門票+景交一價全含

【行程亮點(diǎn)】

打卡“被上帝遺忘的人間仙境”丹霞奇景——【高椅嶺】

霧漫小東江——【5A 東江湖】

莽山/燕子巖/美味佳肴三選一

享無限次浸泡莽山高山溫泉.打卡網(wǎng)紅莽山溫泉 520 米懸崖天際無邊游泳池·網(wǎng)紅秋千·巴厘島鳥巢

地道土著司兼導(dǎo)帶你尊享地方特色

2 人起發(fā) 說走就走！

回歸旅行真諦，睡到自然醒，靚麗景點(diǎn)一網(wǎng)打盡。

標(biāo) 準(zhǔn) 包含項目

成人

門票：高椅嶺+東江湖 A 線（含環(huán)保車）+三選一項目（打包項目，不游不退；已含團(tuán)隊優(yōu)惠

票，無老人小童優(yōu)惠門票）

住宿：精選 1 晚豪華四鉆酒店+1 晚超豪莽山溫泉酒店

用餐：酒店含早，正餐自理

中童 6-13 歲

（1.2-1.5 米）

含小孩半價高鐵票、車位費(fèi)、兒童早餐、兒童門票（超高自理）、導(dǎo)服費(fèi)、不占床

小童 6 歲以下

（1.2m 以下）

含小孩車位費(fèi)、兒童早餐、導(dǎo)服費(fèi)、不占床、超高自理

單房差 500 退房差 100

注意事項：

特惠線路長者學(xué)生無優(yōu)惠退減

★★★★★快樂出游·滿意湘伴★★★★★

『行程簡表』

特別提示：根據(jù)實(shí)際出票情況不同，此行程可能會調(diào)整進(jìn)出港口和游覽景點(diǎn)順序，景點(diǎn)和路線標(biāo)準(zhǔn)不變，敬請知須。 『『詳詳細(xì)細(xì)行行程程』』

日 期 行 程 交通

用餐安排

酒 店

早餐 中餐 晚餐

第一天 郴州西·高椅嶺 高鐵 ╳ ╳ ╳ 郴州

第二天 東江湖·莽山溫泉酒店 巴士 √ ╳ ╳ 莽山溫泉酒店

第三天 三選一項目·郴州西 高鐵 √ ╳ ╳ 溫馨的家

D1：郴州西—高椅嶺

高鐵站乘高鐵赴郴州西站（車程約 1.5 小時，建議出 9-11 點(diǎn)之間高鐵）。

抵達(dá)后 BUS 赴【高椅嶺】（車程約 1 小時）

高椅嶺位于湖南省郴州市蘇仙區(qū)橋口鎮(zhèn)西部，它與飛天山相隔，與永興縣便江接壤。這里地勢以

山林為主，風(fēng)景宜人，森林覆蓋率達(dá) 95%。高椅嶺山、水、泉、洞、寨、崖、穿坦俱全，是一塊尚未

開發(fā)的丹霞地貌處女地，其最大的特點(diǎn)就是丹霞地貌周邊有漂亮的水洼點(diǎn)綴，紅巖綠水、險寨奇澗，

美得一塌糊涂，被大家稱為“被上帝遺忘的寶地”

游覽結(jié)束后，前往酒店辦理入住。晚上推薦前往裕后街進(jìn)行自由活動

裕后街是郴州現(xiàn)存最古老的一條古街，它積攢著城市的歷史淵源，沉淀著湘南歷史古韻，印證著

古老的地域文明，是最能代表湘南文化與郴州特色的地方。在歲月的流轉(zhuǎn)中，曾經(jīng)的輝煌逐漸斑駁。

而今，隨著郴州"兩城"建設(shè)的風(fēng)生水起，重建裕后街，給郴州人民以榮耀。成為湘南明珠之城的名片。

D2：霧漫小東江·莽山森林溫泉

早餐后 BUS 赴東江湖。前往【東江湖風(fēng)景區(qū)】

東江湖尋霧，前往【東江湖風(fēng)景區(qū)】（游覽約 3.5 小時，景區(qū)車 30 元/人已含）。

說起山間的薄霧，小東江的薄霧真乃“中華一絕”，每當(dāng)旭日東升或夕陽西下，整個小東江云蒸霞蔚、朦朧縹緲，置

身其中，恍入仙境。在狹長的河谷中，濃稠的乳白色霧靄翻騰而上，吞沒水邊碧樹青山。

云霧繚繞中，一葉扁舟靜佇。漁夫抖開漁網(wǎng)，空中一個大大的圓，恍似勾住了絲絲縷縷的霧氣。遙望遠(yuǎn)處的山巒，那

一抹神秘的青黛如同一幅凝重的水墨畫，似濃似淡，勾勒在青色的蒼茫之中。

【二號橋】是攝影發(fā)燒友的最佳拍攝地，沿江邊棧道徒步慢游，或換上古韻漢服置身這大自然巧手勾勒的水墨畫

中，長裙飄飄，入畫仙境。從橋再往里走一公里左右的一個拐彎處，那里有一片竹林，那里也是最佳拍攝地之一哦

東江湖是中南地區(qū)最大的人工湖泊，也是國家水上體育訓(xùn)練基地之一，水面面積達(dá) 160 平方公里，

蓄水量 81 億立方米，相當(dāng)于半個洞庭湖。湖周森林環(huán)繞，水質(zhì)清洌，湖面煙波浩淼，猶如仙境，有湖

心島和半島 13 個，島上山奇水秀，景色迷人，觀賞霧漫小東江、猴古山瀑布、中國自行設(shè)計施工的第

一座雙曲薄殼高拱壩，在世界同類型大壩中名列第三、亞洲第二的東江大壩

后徒步【龍景大峽谷】，觀三疊瀑布、龍須溝、鴛鴦源，峽谷內(nèi)空氣負(fù)離子含量極高，是游人洗

肺、品氧的絕好之處。

BUS 赴莽山， 后入住白金五星【莽山森林溫泉度假酒店·泡溫泉】（價值 1000 元一晚）

諾亞方舟溫泉 SPA，泉享絕版山景與頂級森林 SPA

唐韻、夢幻、水墨丹青 3 個系列、12 種房型；

森林深處的奢華療養(yǎng)宮殿

足不出戶，泉享絕版山景與頂級森林 SPA

漫步房中，聽見溫泉在說話，看見瀑布在云間

原始·原味·原生態(tài) 勝似人間四月天

莽山森林溫泉價格 178 元（憑房卡無限次泡溫泉），已含在房費(fèi)中，不用不退。溫泉區(qū)有 60 多

個溫泉可泡，水療區(qū)有免費(fèi)的飲料、健身房、桌球室、游泳池、網(wǎng)吧、乒乓球室、休息區(qū)等均免費(fèi)享

用。森林溫泉海泳池包裹于森林覆蓋的群山之中，依傍懸崖峭壁，銜接山景風(fēng)貌，形成與自然融為一

體的無邊泳池。池水是來自莽山地底的天然溫泉水，富含多種有益于人體的健康微量元素。俯瞰之下，

似綠野仙境，神秘幽邃，波濤如海，故謂“森林海”。 溫馨提示：以下人群不宜泡溫泉

☆ 有心腦血管疾病

☆ 癌癥、白血病患者（會刺激新陳代謝，導(dǎo)致身體加速衰弱）。

☆ 營養(yǎng)不良或病后身體極度衰弱者。

☆ 帶有血管并發(fā)癥的糖尿病重癥患者。

☆ 嚴(yán)重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者。

☆ 懷孕初期和后期。 D3：三選一項目—郴州西站—高鐵

早餐后（酒店自助早餐），可選擇三個項目之一進(jìn)行游玩（只可以選擇一個項目游玩，且同行者

需統(tǒng)一選擇一個項目。出行前需確認(rèn)，后不能更改）：

項目 A（莽山國家森林公園）：

游莽山國家森林公園（含西門大門票，景區(qū)環(huán)保車自理或步行往返）

郴州市宜章縣南部的五嶺群山中，有一座林木疊翠，風(fēng)光絢麗的綠色寶庫。這就是素有“第二西雙版

納”和“南國天然樹木園”之稱的莽山。蜿蜒山間的長樂河是珠江的發(fā)源地之一。 莽山氣侯溫和 ，

雨量充沛，資源豐富，風(fēng)景壯麗，是湘粵邊界上的綠色明珠，是生態(tài)旅游、避暑、休閑度假的勝地。

負(fù)離子是空氣中一種帶負(fù)電荷的氣體離子，有人把它稱為“空氣維生素”，有的甚至認(rèn)為空氣負(fù)離子

與長壽有關(guān)，稱它為“長壽素”。空氣負(fù)離子是重要的森林旅游資源，一般在 700 個/cm3 以上時，

使人感到空氣清新；在 1000 個/cm3 以上時，有利于人體健康；在 8000 個/cm3 以上時，可以治病。

城市住房中空氣中的離子含量為 25—450 個/cm3，莽山原生態(tài)自然森林可以達(dá)到 106900 個/cm3，

是南中國"最佳天然氧吧"。

項目 B、C（燕子巖門票+中餐/燒烤/火鍋）：

爬 山之 旅 不夠 盡 興？ 室 外太 冷 ？不 妨 來燕 子 巖溶 洞，漫 步探 險 萬 年沉 淀 的七 彩 精致 給 你

沉 浸式 裸 眼 3D 視 覺沖 擊 ， 自 然魅 力 直擊 你 的心 口

后 享 用 美 味 中 餐 或 火 鍋 或 燒 烤 ， 飽 餐 一 頓

后 BUS 赴郴州西站（車程約 150 分鐘），乘高鐵返回，結(jié)束愉快旅程

※※※※※※※※※※※※ 精彩旅程至此結(jié)束，祝您旅途愉快！※※※※※※※※※※※※

『特別注意』

1、團(tuán)隊票提前控票，票面姓名可能同您的身份證不符，但不影響正常乘車！請聽從我司送站工作人員安排！需要姓

名相符的客人請報名時提前告知，經(jīng)確認(rèn)是否有票方可報名！請最少提前 90 分鐘到站取票！

2、根據(jù)實(shí)際出票情況不同，此行程可能會調(diào)整進(jìn)出港口和游覽景點(diǎn)順序，景點(diǎn)和標(biāo)準(zhǔn)不變，敬請知須。具體請參考

以上行程簡表。

郴州特產(chǎn)與美食簡介：

郴州特產(chǎn)：桂陽壇子肉、辣椒、石井和平豆腐、磨芋；嘉禾三味辣椒、鰱刮魚、倒缸酒；臨武鴨；汝城板鴨、蘆筍、

豆腐干；永興精美銀器、馬田豆腐、馬田豆油（調(diào)味品）、馬田腐竹、冰糖橙；宜章白茨菰、苦筍、莽山野韭菜 ；

資興東江魚、狗腦貢茶、玉蘭片

郴州美食：棲鳳渡魚粉、酸辣魚頭、馬田豆腐、嘉禾狗肉、桂陽壇子肉、東江魚、桂陽血鴨、日益森燒雞公

『團(tuán)費(fèi)包含』

1、【交通】含往返大交通，含當(dāng)?shù)?5-53 座車，保證 1 人 1 正座。

2、【用餐】含 2 早（早餐為酒店包含，不吃不退。正餐自理）

3、【門票】高椅嶺門票+東江湖 A 線門票+三選一項目（門票無老人小童學(xué)生特殊優(yōu)惠政策，打包項

目，不游不退）

4、【老年人價格】與成人同價（景點(diǎn)門票已享受旅行社優(yōu)惠門票，老年證無優(yōu)惠）。

5、【導(dǎo)游】當(dāng)?shù)厮炯鎸?dǎo)服務(wù)。

6、【購物】純玩團(tuán)，無購物。

7、【保險】含旅行社責(zé)任險，建議游客購買旅游意外險。

8、【行程安排】在不減少景點(diǎn)情況下,導(dǎo)游可以靈活調(diào)整行程游覽順序。

9、【酒店】第一晚 雄森、鑫淼或同級標(biāo)準(zhǔn)酒店

第二晚 莽山溫泉、華美達(dá)安可、京倫、金皇或同級標(biāo)準(zhǔn)酒店。

如遇特殊原因，不能安排文檔所列備選酒店時，我社有權(quán)安排同級別、同標(biāo)準(zhǔn)的其他酒店

『團(tuán)費(fèi)不包含』

1、因不可抗力因素所引致的額外費(fèi)用；

2、因旅游者違約、自身過錯、自身疾病導(dǎo)致的人身財產(chǎn)損失而額外支付的費(fèi)用；

3、團(tuán)體旅游意外險(建議旅游者購買)；

4、個人消費(fèi)（如酒水、飲料，酒店內(nèi)洗衣、電話等未提到的其它服務(wù)）；

5、單人房差或加床費(fèi)用；

6、“旅游費(fèi)用包含”內(nèi)容以外的所有費(fèi)用及景區(qū)小交通所列的未含費(fèi)用；

『委托地接社』

張家界湘之旅國際旅行社有限公司、張家界相知游國際旅行社限公司

『泡溫泉注意事項』

1、不要泡得過急，要從水溫較溫和的池水開始浸泡。也不要泡得過熱過久，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息。

2、溫泉溫度高，浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環(huán)過快的正常反應(yīng)。此時調(diào)換涼水浸泡或上水靜養(yǎng)稍許，并多喝

水即可舒緩。

3、患有心臟病、高血壓者應(yīng)約伴一同浸泡，如有不適應(yīng)立即上水靜養(yǎng)。

4.有癌癥、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快變衰弱。

5.如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫泉。

6.女生生理期來時或前后，懷孕的初期和未期，最好暫時不能浸溫泉。

7、饑餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯后小睡或稍休息再行浸泡。

8、酒后須熟睡養(yǎng)息后才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外。

9、長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍事休息，待體力恢復(fù)后再行浸。

泡溫泉小常識

一、 淋浴潔身 先進(jìn)浴室淋浴，潔凈全身

二、 試探水溫 用手腳探測水溫是否合適，切忌直接跳入水池

三、 腳先入水 先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應(yīng)水溫后才全身浸入

四、 先溫后熱 露天池，水溫各異，從低溫到中溫，循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)溫泉水溫度

五、 掌握時間 每次入池以 15 分鐘為宜，間隔數(shù)分鐘后方可再浴，如感覺胸悶，頭暈，口干可能是水溫太高所致，可在池邊休息片刻，

喝上幾口碧泉茶，您很快就可以恢復(fù)。

六、 放松心情 泡溫泉時可合上雙眼，以冥想得心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，達(dá)到釋放身心壓力的效果

七、 注意事項 泡溫泉時不要同時按摩，因為泡溫泉時身體的血液循環(huán)核心臟的跳動次數(shù)都加快，如果同時按摩會加大了心臟的負(fù)擔(dān)

泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會被泉水中的礦物質(zhì)“染黑”

溫泉水中含礦物質(zhì)，泡過溫泉后盡量少用淋浴液，用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質(zhì)

八、清水沖身 浴后如用溫泉水沖洗全身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液

九、妙用溫泉 半身浴法：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調(diào)整體溫，平衡內(nèi)分泌的平衡

瘦身小秘方：泡湯時以浸泡 15 分鐘，起身 5 分鐘，再浸泡 15 分鐘為原則，反復(fù) 2-3 次，且浴后 1 小時內(nèi)不進(jìn)食，持之以恒，效果良

好。

美容：在熱騰騰的溫泉池里，愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利于美容。

溫馨提示：以下人群不宜泡溫泉

☆ 有心腦血管疾病

☆ 癌癥、白血病患者（會刺激新陳代謝，導(dǎo)致身體加速衰弱）。

☆ 營養(yǎng)不良或病后身體極度衰弱者。

☆ 帶有血管并發(fā)癥的糖尿病重癥患者。

☆ 嚴(yán)重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者。

☆ 懷孕初期和后期。 【重要提示】

游客投訴以在當(dāng)?shù)赜慰妥孕刑顚懙摹队慰鸵庖姺答伇怼窞橹饕罁?jù)，請各位團(tuán)友務(wù)必真實(shí)填寫。恕不受理因虛假填寫

或不填意見書而產(chǎn)生的后續(xù)爭議和投訴，如在行程中對我們的服務(wù)及接待標(biāo)準(zhǔn)有異議，請在當(dāng)?shù)負(fù)艽蛸|(zhì)量監(jiān)督電話在

當(dāng)?shù)亟鉀Q，如當(dāng)?shù)亟鉀Q不了可在當(dāng)?shù)貍浒福駝t我社不予受理，多謝合作與支持！

『郴州攻略』

★美食攻略

東江湖：到了東江湖當(dāng)然要吃東江魚了，除了赫赫有名的游水三文魚以外，翹嘴魚、三角魴、野生雄魚、刁子魚味道

都非常鮮美。還有爆火肉、米粉鵝、各種臘味、壇子菜，芋荷鴨（超辣菜品！！！正宗老字號的店在鯉魚江橋下的國

鳳大排檔）。宵夜當(dāng)?shù)厝俗類鄢缘氖撬袈荨⒖谖段r、燒雞公等，推薦地點(diǎn)：東江吊橋風(fēng)情酒吧街、鯉魚江橋下沿江路

段。別以為東江湖只有魚，180 平方公里水域的東江湖，沿湖居民大部分靠種植水果為生，每年從 5 月開始，枇杷、

楊梅、桃、李、梨、夏橙次第成熟，然后是蜜桔、臍橙、血柚等，一直到次年 1 月，水果不斷。東江大壩碼頭和東

江鎮(zhèn)農(nóng)貿(mào)市場（市場就在吊橋附近）都有新鮮水果賣。

郴州市區(qū)：素來有“八臺大轎抬郴州”大郴州，網(wǎng)羅了下轄八個縣市的特色美食：資興三文魚、臨武鴨、桂陽壇子肉、

嘉禾血腸、永興大壩活水魚、安仁抖辣椒、汝城板鴨、桂東臘味合蒸，還有說起來都讓郴州人流口水的棲鳳渡魚粉。

宵夜推薦地點(diǎn)：裕后街、南塔美食城、振興橋下、東風(fēng)路、五里堆路等。

★娛樂攻略

逛街：老城區(qū)的興隆步行街、八一路、文化路都是本地人逛街、吃小吃的去處。新城區(qū)可逛的有五嶺廣場周邊。

玩樂：郴州號稱“粵港澳的后花園”夜生活也是極其豐富，酒吧、清吧、KTV、表演、足浴應(yīng)有盡有。

酒吧：有人民西路的蘇格繆斯，人民東路的天池、北湖公園旁的本色、88 酒吧，還有裕厚街一些小型酒吧、清吧。

頂極 KTV 在溫德姆酒店隔壁的 8 號公館，量販?zhǔn)?KTV 有爆米花、錢柜、鉆柜、金麥克、歌友匯等。

足浴：風(fēng)采足浴在福城遍地開花，最大一間在香雪路人人樂超市對面

表演：愛蓮湖畔新田漢演藝中心

特別提醒：郴州夜生活豐富，敬請客人自重，拒絕黃賭毒，在游玩過程中注意人身和財物安全，盡量不與陌生人說話，

特別是別與當(dāng)?shù)厝税l(fā)生沖突！盡量避免單獨(dú)出行，請記住導(dǎo)游、同行人員的聯(lián)系方式、或在出門前到酒店前臺拿一張

名片。郴州的娛樂消費(fèi)不低于廣東，吃喝玩樂的地方生意都特別好，最好提前定位。

★購物攻略

郴州市因旅游發(fā)展起步較晚，財政收入主要靠礦產(chǎn)資源而非旅游產(chǎn)業(yè)，所以并無“旅游指定”購物場所，本地特產(chǎn)在

市區(qū)內(nèi)的各大超市、土特產(chǎn)店都有賣，價格也很透明，可放心選購。 旅行社免責(zé)協(xié)議

甲方（旅游者）：

乙方（旅行社）：

本人自愿要求參加。從 年 月 日至 年 月 日止。

本人已完全了解和理解貴社接待人員所告知的注意事項，并根據(jù)對高齡人群的參團(tuán)告知，承諾如下：

1、本人以及親人了解自己的身體情況， 適合參加此次 旅游團(tuán)，本人能夠完成此次旅行并

按期返回。

2、如本人未按貴社要求如實(shí)告知相關(guān)健康情況或者隱瞞自身健康的真實(shí)情況，在旅途中突發(fā)老年易發(fā)疾病（心臟病、

心肌梗塞等），本人承擔(dān)因此而產(chǎn)生的全部責(zé)任以及發(fā)生的全部費(fèi)用，并承擔(dān)給貴社造成損失的賠償責(zé)任。

3、在旅游過程中，本人放棄禁止高齡人群參加的相應(yīng)景點(diǎn)或相應(yīng)活動權(quán)利，若因本人堅持參加所產(chǎn)生的全部后果均

由本人承擔(dān)。

4、在旅游過程中，如果本人由于身體不適或者其他原因?qū)е虏荒芾^續(xù)完成行程，需要貴社協(xié)助提前返回、就醫(yī)等情

況發(fā)生，本人承擔(dān)全部責(zé)任及發(fā)生的全部費(fèi)用，并且由領(lǐng)隊、全陪、全團(tuán)游客及本人簽字！

5、本人已就此告知了親友并得到他們的同意，本人同意任何單一或全部核實(shí)義務(wù)。

以上承諾內(nèi)容是本人及親友的真實(shí)意愿，對本協(xié)議的各項條款及本次行程中，可能存在的因地域差異會產(chǎn)生的

不良反應(yīng)和旅途辛勞程度，貴社工作人員已充分告知本人及本人親友，本人及本人親友已完全理解并自愿承諾。若發(fā)

生糾紛，已本協(xié)議為準(zhǔn)。

特此承諾！

甲方旅游者簽字： 乙方旅行社代表簽字：

年 月 日 年 月 日